글번호
3433

[하계방학] 반짝반짝 마음 불안치료 집단상담 안내

작성일
2022.07.05
수정일
2022.07.06
작성자
관리자
조회수
82


반짝반짝 마음 불안치료 집단상담 프로그램


프로그램 목적 : 인지행동치료 기법으로 사회적 상황에서의 불안을 해소하고 자기표현력 향상

참여 대상 : 두원공과대학교 재학생 누구나

프로그램 진행 방법 및 일정 :

- 진행방법 : 온라인 비대면 집단상담 (ZOOM 이용),

- 일 정 : 2022718~ 2022825일 중

- 1, 2시간 ~ 2시간 반, 4~ 5회기 (요일 및 시간은 신청접수 후 조율)

신청 기간 : 202275() ~ 717()

신청 방법 : 구글폼 작성 https://bit.ly/3Ici7O3

프로그램 내용 :

회기

주제 및 기대효과

내용

1회기

 

사회 불안이란?

- 프로그램 목적 및 진행 과정 소개

- 인지행동기법(CBT) 소개

- 불안에 관한 뇌구조 그리기

- 불안 척도 테스트

- 불안에 관한 퀴즈

- This is me. 활동지를 통한 자기 소개

- 집단 목표 설정

2회기

인지재구성 :

부정적 사고 및 핵심 신념 찾기

대안적 사고 및 핵심 신념 찾기

- 증거검토 기록지 작성

- 탈재앙화 기록지 작성

- 나의 능력과 장점 찾기 작성

- 불안한 믿음에 대한 타당한 대처문 작성

3회기

인지재구성 :

대안적 사고 및 핵심 신념 적용하기

- 그림활동을 이용한 심상재각본 훈련

- 집단원들과의 피드백 나누기

4회기

인지적 재구성의 활용과 노출훈련

- 발표 상황, 또는 면접상황 노출 훈련하기 :

. 상황극, 역할극

- 집단원들과 피드백 나누기

5회기

종합정리 및

집단 마무리

- 전체 회기 피드백 나누기

- 불안지수 감소 체크하기

- 집단원들과 장점 롤링페이퍼 작성

 


본 프로그램은 센터 사정 및 집단 역동에 따라 다르게 진행될 수 있습니다.

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