GAD-7 (범불안장애척도)
- 지난 2주 동안 당신은 다음의 문제들로 인해서 얼마나 자주 방해를 받았습니까?
문항 | 질문 | 전혀 방해 받지 않았다 | 며칠동안 방해 받았다 | 2주 중 절반이상 방해 받았다 | 거의 매일 방해 받았다 |
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1 | 초조하거나 불안하거나 조마조마하게 느낀다. | ||||
2 | 걱정하는 것을 멈추거나 조절할 수가 없다. | ||||
3 | 여러 가지 것들에 대해 걱정을 너무 많이 한다. | ||||
4 | 편하게 있기가 어렵다. | ||||
5 | 너무 안절부절못해서 가만히 있기가 힘들다. | ||||
6 | 쉽게 짜증이 나거나 쉽게 성을 내게 된다. | ||||
7 | 마치 끔찍한 일이 생길 것처럼 두렵게 느껴진다. |
※ 출처 : Spitzer RL, Kroenke K, Williams JB, et al.(2006). A brief measure for assessing generalized anxiety disorder: the GAD-7, Arch Intern Med. 166, 1092-1097.
자가진단 결과
0 ~ 9점 가벼운 불안(mild) |
생활 스타일의 변화 및 이완 훈련, 운동과 휴식 등을 통하여 불안을 조절하려고 먼저 노력하고 그래도 조절이 안되면 전문가와 면담 필요합니다. |
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10 ~ 14점 중간 불안(moderate) |
사람이 즉각적인 관심사에만 집중하고 지각영역이 다소 좁아져서 보고 듣고 파악하는 능력이 전보다 더 떨어집니다. 또한 선택적 부주의가 있으나 집중하려고 노력하면서 주의를 귀울이며 어떤 분야에는 관심을 적게 주고 어떤 분야에는 관심을 더 줄 수 있는 상태입니다. |
15점 이상 심각한 불안(severe anxiety) |
중간 및 심각한 불안의 경우에는 전문가와 면담을 통하여 정확한 불안 장애의 진단 특히 다양한 불안장애 중에서 어느 불안장애 인지 진단이 필요합니다. |
※ 본 척도의 해석은 https://www.phqscreeners.com/select-screener에서 제공하는 ‘환자 건강 설문지(PHQ) 및 GAD-7 측정 지침(INSTRUCTION MANUAL Instructions for Patient Health Questionnaire (PHQ) and GAD-7 Measures)‘과 ’김문두 외(2013). 청·장년기 정신건강 검진 체계 개발. 서울대학교 산학협력단, 보건복지부.’를 참고하여 작성하였습니다.
※ 자가진단 결과는 참고용으로 활용하시고, 정신건강이 염려되는 경우 정신건강전문요원 또는 전문의의 상담을 받아보시기 바랍니다.
※ 자세한 해석과 상담을 원하시면, 학생상담센터를 방문해주세요.